適度に遊んで適度に勉強したりやるべきことをこなしていれば体調が崩れることはあまりないように思います。




遊ぶことをやめて仕事ばかりしていると体調がおかしくなるのはよくある話。バランスを重視していれば体調が急におかしくなることは滅多にないでしょう。

適度にやりたいことをやるって大事ですね。




「息抜き」と言った方が遊ぶという言い方よりわかりやすいでしょうか・・・。誰だって毎日頑張って生きています。だから適度な息抜きが必要になるんですね。

食べることが好きなら食べたいものを食べてほっと一息つくのも良いですし、山や海へ行き自然とふれあうのが好きならば出かけると良いのです。




友達の顔を見てほっとするなら気の置けない友達に連絡してみればいい・・・。私の場合ですが、こういう息抜きを挟みながら頑張っていれば体調が急におかしくなることはありません。

息抜きをしないで息を詰めて頑張りすぎてしまうと病気になりやすいので気をつけています。